Главное меню:
Опубликовано: 09.04.2017
Каши – одни из основных товаров в рационе малышей, начиная с самого ранешнего возраста. Их пользу для возрастающего организма трудно переоценить. Крупа – это обеспеченный источник растительных белков и клетчатки, целого ряда витаминов (группа В, витамины А, Е, РР и Н). Не считая того, в кашах много микроэлементов: фосфора и калия, хлора, серы, кальция, магния, натрия и меди, железа, цинка, хрома, бора и молибдена, также многих других.
Кроме этого, каши являются источником огромного объема углеводов, и означает, пичкают малыша припасами энергии. А достаточное количество клетчатки, которая содержится в различных крупах, очень нужно для кишечного тракта малыша, чтоб пищеварение работало без сбоев. К тому же некие из круп владеют способностью выводить из организма токсины и шлаки, также продукты метаболизма фармацевтических препаратов.
Педиатры и университеты питания различных государств советуют каши как один из первых прикормов, вводимых в возрасте 6-7 месяцев. Но далековато не все дети благорасположенно относятся к кашам, и нужно приложить целый ряд усилий, чтоб заинтриговать их этим новым блюдом. Но если ребенок не ест каши, это совсем не означает, что необходимо использовать различные «танцы бубнами», уловки и ухищрения, чтоб впихнуть в малыша как можно больше пищи. Ребенку, который ранее знал только вкус молока мамы либо консистенции, необходимо посодействовать в адаптации к продукту, и дать время на привыкание к новым вкусам.